Dieta para Enfermos de Gastritis y Colitis | Que se Puede Comer si Tengo Gastritis!
Dieta para Enfermos de Gastritis y Colitis.
Si sufrimos de gastritis, no hay que permanecer mucho tiempo sin comer. Debemos mantener horarios fijos para tomar nuestras comidas, y comer frutas y jugos entre las comidas.
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| Dieta para Enfermos de Gastritis y Colitis |
Hay varias razones que pueden causar gastritis. Entre ellos incluyen el estrés, el consumo de drogas como la aspirina, beber demasiado café o alcohol y comer demasiado picante.
La gastritis es una inflamación del estómago y causa síntomas tales como pérdida de apetito, reflujo ácido frecuente, dolor de estómago y vómitos.
Si estás sujeto a algunos de estos síntomas, lo mejor que se puede hacer para mitigar es tratar los siguientes remedios caseros.
DIETA PARA ENFERMOS DE GASTRITIS Y COLITIS.
En caso de gastritis, qué alimentos se puede comer?.
Cuando se sufre de gastritis, ten cuidado con los alimentos que consumes porque algunos pueden hacer daño y agravar el problema intestinal.
La primera cosa a considerar es que se debe comer la manera correcta para obtener los nutrientes necesarios para una buena calidad de vida, y por lo tanto tratar de evitar el reflujo ácido y los vómitos.
El consumo de frutas frescas es muy importante para las personas que sufren de gastritis. Los más saludables son la papaya y la piña, así como el jengibre, el agua de coco y el té de regaliz.
OJO! Beber al menos 8 vasos de agua al día para que estés bien hidratado.
Para empezar el día con un desayuno nutritivo y saludable, se puede comer avena con miel y rebanadas de plátano con yogur.
También se puede comer algunas rodajas de piña rociados con papaya seca. Estos alimentos son muy beneficiosos en el alivio de los síntomas de las úlceras de estómago y la gastritis crónica.
También se puede beber tres vasos de agua con perejil, sal y pimienta negra por día. Esta preparación probablemente puede tratar la gastritis, y de este modo, recuperar el apetito.
Los remedios naturales que mejoran la gastritis crónica, aliviar los síntomas y permiten tener una vida más saludable, son muy fáciles de hacer porque sus productos no son difíciles de encontrar.
El primer paso a tomar es beber con el estómago vacío un vaso diario de agua caliente con 2 cucharadas de miel.
Otro remedio que se puede beber en la mañana es una cucharada de aceite de oliva caliente en un vaso de leche. El gusto no es quizás muy agradable, pero este remedio es muy eficaz en el alivio de estos trastornos intestinales.
Un remedio casero muy simple y eficaz es tomar 2 cucharadas de gel de aloe vera tres veces al día.
También se recomienda aceite de palma. Estos remedios deben tomarse con el estómago vacío, para que sus efectos sean más rápidos.
Otra forma de controlar la gastritis es rehogar en una sartén durante 30 segundos, la mitad de una cucharadita de semillas de cardamomo verde, hinojo y canela.
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