Comida Para Personas Con Gastritis. Que Puedo Comer si Tengo Gastritis?

Comida Para Personas Con Gastritis



Conocer las comidas para personas con gastritis es fundamental para poder evitar y prevenir los molestos síntomas de la gastritis.


Comida Para Personas Con Gastritis
Comida Para Personas Con Gastritis

Los síntomas de la gastritis menudo están directamente relacionados con la dieta. Si estás interesado en dejar de sufrir por la gastritis, recuerda esto antes de comer algo qué te perjudique.


Se puede saber qué ocasiona los síntomas mirando la reacción del cuerpo en una dieta después de comer y los alimentos que causan los síntomas para así evitarlos en el futuro.


Con el fin de facilitar tu transición a una dieta adecuada con una comida para personas con gastritis toma estas recomendaciones generales para una dieta saludable.


¿Qué es una dieta saludable para la gastritis específicamente o una comida para personas con gastritis?


Si sufres de gastritis aguda, entonces debes ayunar un día o dos o tomar alimentos como gachas, por ejemplo las gachas de arroz, las galletas o el puré de papas. Bebe agua o té sin azúcar. Posteriormente, es muy recomendable cambiar a una dieta adecuada para los que sufren de gastritis.


En la gastritis crónica todos los alimentos están permitidos en principio, que son individualmente bien tolerados. Sin embargo, en los casos de los alimentos que irritan el revestimiento del estómago, debes evitarlos si es posible.


Ejemplos de estos son los alimentos con un alto contenido de grasa, como carnes grasas, embutidos, papas fritas, mayonesa, pescado graso, como la anguila y la caballa, productos lácteos con alto contenido de grasa, como crema y queso.


Incluso las comidas fuertemente condimentadas o ahumados irritan y pueden causar molestias.


En los alimentos que son muy ácidos, como el vinagre, zumos de fruta, fruta ácida o salmueras, el estómago también puede reaccionar con irritación.


Prueba, en lugar de condimentar con sal condimentar con hierbas frescas.


Para las personas que sufren de gastritis, los dulces y pasteles si es posible deben ser evitados.


Algunos son difíciles de digerir, como las verduras, que se sabe que causan flatulencia, como la col o las cebollas no son recomendables para una dieta saludable para la gastritis.


La comida para personas con gastritis deben ser preparadas de una manera suave, ligeramente salteada, cocer al vapor o guisar.


Las comidas y las bebidas no deben ser ni demasiado caliente ni demasiado fría.


Con las bebidas se recomienda agua y té de hierbas sin azúcar, las bebidas gaseosas y el café deben mantenerse al mínimo. Los tés o infusiones de manzanilla, menta, hinojo, anís, bálsamo de limón, el comino o el regaliz puede aliviar problemas estomacales.


Además, varias comidas más pequeñas deben estar en una dieta ideal para la gastritis, de forma diaria. Esto garantiza que la producción de ácido gástrico sea moderada.


Come despacio y mastica bien los alimentos. Esto contribuye al hecho de que la comida puede ser mejor absorbida y digerida.


Por la noche se debe comer dos a tres horas antes de acostarse, puede comer algo ligero, o una comida más pequeña.



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