Comida para Personas con Gastritis Que si Funciona

Comida para Personas con Gastritis

¿Cual es la comida para personas con gastritis, qué se puede comer y beber?

Comida para Personas con Gastritis

Lo qué tienes que comer es una variedad de alimentos saludables que incluya todos los grupos de alimentos.

Puedes consumir las frutas, las verduras, los granos integrales y los productos libres de grasa o bajos en grasa. 

Otra de la comida para personas con gastritis incluye a los granos enteros como el pan de trigo integral, los cereales, la pasta y arroz integral.

Come las carnes magras, como la de aves, los pescados, también incluye a los frijoles, los huevos y las nueces. 

Un plan de dieta saludable es bajo en grasas no saludables. Las grasas saludables son el aceite de oliva y aceite de canola. 

¿Qué otras directrices pueden ser útiles para la comida para personas con gastritis?

No debes comer en el momento justo antes de acostarse. Come por lo menos 2 horas antes de dormir.

Consume los alimentos en porciones pequeñas y de manera frecuentes. Tu estómago puede tolerar comidas pequeñas y frecuentes mucho mejor que comer comidas abundantes y grandes.

Cuando consultar a un médico?

Tienes todo el derecho de planear tus cuidados. Pregunta a tu médico sobre las opciones de tratamiento y decide el cuidado que quieres recibir.