Alimentos para la Gastritis | Alimentos Permitidos para Gastritis!

Alimentos para la Gastritis.

La gastritis es un término médico que significa inflamación del estómago. Puede ser provocada de muchas cosas que alteran el revestimiento del estómago.

Alimentos para la Gastritis

La gastritis puede ocurrir después de tomar medicamentos contra el dolor, además de las bebidas, los altos niveles de estrés, el fumar y tomar medicamentos para la artritis.

Estas cosas afectan a la mucosa del estómago, el ácido estomacal de origen natural daña las células y causar inflamación del estómago.

Las Bebidas.

Para reducir la frecuencia y los síntomas graves de gastritis puede ser útil reducir la cantidad que tomas algunas bebidas. Algunas bebidas potencialmente problemáticas son el té negro, café, refrescos, zumo de naranja y alcohol. 

Estas bebidas tienen cafeína o ácido que puede irritar la mucosa del estómago. Evita las bebidas de chocolate, como chocolate caliente y chocolate con leche para reducir la mayor parte de los síntomas de la gastritis.

Opta por bebidas que son naturalmente bajas en cafeína, alcohol y ácido. Estos incluyen la leche y el agua. Además, puede seguir bebiendo la bebida sin cafeína. Varios fabricantes hacen café y jugo de naranja con baja acidez.

Los alimentos para la gastritis, cuales son las transmitidas por las comidas.

Reduce o elimina los alimentos de tu dieta que te produzca gas. Si bien hay algunos alimentos que se sabe que causan gases, puede haber algunos alimentos para la gastritis que tienden a dar gases de forma particular.

Algunos alimentos conocidos que producen gases incluyen el brócoli, el repollo, judías y pimientos. Si no quieres dejar de comer estos alimentos, puedes preparar las comidas de una manera que reduzca las propiedades de formación de gas. dieta para gastritis y reflujo, dieta para la gastritis desayuno, dieta para la gastritis desayuno almuerzo y cena, dieta para gastroenteritis.
Por ejemplo, los frijoles, los guisantes y otras legumbres pueden ser remojados en agua para reducir el gas. Pueden dejarse en remojo durante la noche o hervir durante dos o tres minutos, luego dejar en remojo durante unas horas.

Alimentos para la gastritis. Los alimentos grasos.

Los alimentos grasos son conocidos por causar síntomas estomacales desagradables en muchas personas, especialmente aquellos que sufren de gastritis.

Algunas grasas están en la carne de res molida y la salchicha con carne de cerdo. Los productos lácteos producidos con leche entera o crema son muy altos en grasa. 

Si no deseas evitar estos alimentos por completo, considera alternativas con menos grasa. La carne molida se puede comprar con la grasa muy reducida. Los productos lácteos se pueden comprar en las variedades sin grasa o bajos en grasa.

Que no se puede comer cuando tienes gastritis?.

Algunos especialistas precisan que las personas que están con gastritis deben evitar consumir los condimentos, la mayonesa, mostaza, el ketchup, mantequilla, la margarina, vinagre, los refrescos, chocolate, el café, leche, alcohol, las salsas grasas, frituras, las comidas enlatadas, embutidos, condimentos y el tabaco, porque pueden agravar la enfermedad.

Los alimentos que pueden consumirse son el pescado, frutas ( en especial el durazno, papaya, la pera cocida o hecha puré), también están las sopas de verduras, comer arroz blanco, con poca sal. Asi como también se pueden comer los huevos y las verduras cocidas, que se hacen sin aceite, e tomar líquidos, en especial agua y manzanilla.

Otro alimentos permitido con moderación puede ser los lácteos y sus derivados, especialmente el yogur sin lactosa.

Lastimosamente, la gastritis es un problema común en nuestra sociedad, y muchas personas no toman en serio hasta que es muy tarde.

Si una persona joven contrae gastritis, deben confluir varios factores, como puede ser los malos hábitos alimenticios, tomar medicinas que vengan sin prescripción médica, asi como la ansiedad o padecer de depresión que pueden exacerban los síntomas.

Según gastroenterólogos, los síntomas pueden llegar a ser muy variados, pero entre las principales se encuentran el dolor epigástrico (en la boca del estómago), que aparece como un tipo ardor, a veces también se tienen cólicos, nauseas o vómitos, acompañados de distensión abdominal y gases.

Estudios confirman que hay un aumento de gastritis en los adolescentes. De 20 pacientes, por lo menos dos adolescentes pueden presentan esta patología.

Por lo que se recomienda no comer comida en la calle, ingerir alimentos a la hora correcta, no tomar ni comer productos irritantes; como el ají, limón, el café, cigarros, el alcohol, carnes grasas, condimentos, las gaseosas, etc.

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