Que Hacer Cuando Hay Dolor de Gastritis?! Descubrelo Aquí!

Que Hacer Cuando Hay Dolor de Gastritis.

La gastritis es una inflamación de la pared del estómago, que puede tomar un curso agudo o crónico en base a la causa de la raíz.

Que Hacer Cuando Hay Dolor de Gastritis

Aunque existen diferentes variantes, la gastritis sintomática se asocia siempre con ardor de estómago y dispepsia. Además de estos síntomas son extremadamente demandantes, el cuadro clínico de la gastritis se completa con: distensión abdominal, pérdida de apetito, diarrea, calambres abdominales, heces pastosas, hinchazón, mal aliento y vómitos (incluso con sangre).

Que hacer cuando hay dolor de gastritis?

Debes corregir cualquiera de los hábitos alimentarios incorrectos, la adopción de una dieta sana y equilibrada. Esta es el primer y más importante recurso para poner en práctica en casos de gastritis aguda común.

Pasos a seguir para combatir a la gastritis.

• Masticar lentamente.
• Escalonar las comidas en muchos bocadillos.
• Limitar tanto como sea posible la ingesta de AINE. Si no es posible interrumpir el tratamiento.
• En caso de estrés, has yoga y pilates para evitar tensiones. Recordemos que el estrés puede afectar negativamente a la salud, destacando la acidez estomacal
• Dedicarse al deporte.
• Busca atención médica de inmediato si los vómitos o las heces tienen sangre, asociado con la gastritis.

En el caso de la gastritis que depende de la adquisición de la bacteria H. pylori, debes comenzar tan pronto como sea posible el tratamiento antibiótico combinado con medicamentos gastrointestinal y/o inhibidores de la bomba de protones. El tratamiento debe ser prescrito por tu médico.

Ademas...

• No comas frutas entre comidas, ya que puede crear hinchazón del estómago.
• Cena en torno al mismo tiempo siempre.
• Combinar adecuadamente los alimentos. Por ejemplo, evitar la yuxtaposición de proteínas mas carbohidratos (especialmente simples) en grandes cantidades.
• Dar un paseo después de una comida para ayudar a la digestión y evitar el estancamiento de alimentos por demasiado tiempo en el estómago.
• El consumo de cantidades muy grandes de agua constituye un remedio justo para aliviar los síntomas de gastritis, porque la saliva y los líquidos actúan como una protección suave por los jugos gástricos ácidos.

Qué comer si tienes gastritis | Que hacer cuando hay dolor de gastritis.

• Tomar yogur con bacterias de ácido láctico, o probiótico, por el tratamiento prolongado con antibióticos (para reforzar el sistema inmune).
• Toma tanto frutas y verduras, que sean ricas en antioxidantes (vitamina C y E).
• Toma leche (alimentos alcalinos para neutralizar los ácidos del estómago). Es preferible la leche descremada o baja en grasa que la entera.
• Come la alcachofa, la ortiga, la papa, el plátano y la col.
• Consume carnes blancas, pescado magro, queso bajo en grasa sin fermentar.
• Usa el aceite de oliva extra virgen.
• Comer las verduras de color naranja (excepto los cítricos).
• Consume las semillas de sésamo.
• Consume avena y arroz integral.

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