Alimentos Para Combatir La Gastritis

Si sufres de gastritis, es necesario que entiendas que tu tratamiento consiste en medicamentos recetados por un médico y una dieta con la que te las arreglas con alimentos para combatir la gastritis.

A continuación encontrarás la lista de los alimentos para combatir la gastritis para incluir en tu dieta.

La comida contra la gastritis son seleccionados por sus propiedades para restaurar el revestimiento del estómago y atacar la inflamación. Esto te dará una base para la dieta contra la gastritis

Leche descremada.

Queso: preferiblemente descremada y queso duro. Evita el queso rallado, roquefort, quesos duros en general.

Huevo: Se puede comer un máximo de tres huevos a la semana.

Carne: Consume carne sin grasa, pescado, preferiblemente pollo sin piel y carne de ternera sin grasa.

Vegetales: Se recomienda consumir cocidos, a vapor o al agua. Puedes comerlas crudas y cortadas, y ensalada cruda y entera.

Frutas: Seguimos la misma recomendación que para las verduras.

Cereales: se recomiendan los granos enteros, arroz blanco, pastas de sémola. Evita los pasteles, tartas, galletas, pasteles, etc ...

Aceites y grasas: Evita la mantequilla y la margarina. En los aceites, selecciona el aceite de oliva, de girasol, de uva o de soja. Utiliza como condimento, no cómo frituras.

Bebida: Bebe mucha agua, dos litros por día. Evita el alcohol, los refrescos o sodas.

Evite el café, té y no toman té verde, té de manzanilla, cola de caballo, etc ...

Azúcar: Consume azúcar en cantidades muy pequeñas, sólo para endulzar las infusiones.

Condimentos: Evita la mayonesa, ketchup, mostaza, etc ... Usa hierbas para dar un sabor diferente a tus platos. En cuanto a la sal, no hay una prohibición real, pero controla su cantidad, especialmente si sufre de hipertensión.

Recuerde que los alimentos para combatir la gastritis pueden ayudarte a controlar, pero no hay que olvidar que tienes que consultar a tu médico si tienes alguna duda.

Como Combatir la Gastritis