🍣 ¿Cuales son los Alimentos BUENOS para Eliminar la Gastritis?

Alimentos buenos para eliminar la gastritis
Alimentos buenos para eliminar la gastritis

Alimentos buenos para eliminar la gastritis.


La gastritis se desarrolla a causa del que el revestimiento del estómago se inflama ocasionando que se irrite.

Esta condición puede ser dolorosa y ocurre cuando las bacterias o la bilis se acumulan dentro del estómago, o por la utilización a largo plazo de fármacos no corticoides como los antiinflamatorios, o el exceso en el consumo de alcohol, cigarrillos y bebidas ácidas.

Si bien la gastritis no produce daño permanente al estómago, puede ocasionar una variedad de síntomas muy incómodos, ya sea la indigestión, las náuseas y el ardor de del estómago.

El tratamiento para la gastritis que sea adecuado par la enfermedad, requiere el desecho de la causa específica de los síntomas. plantas medicinales dieta gastritis erosiva


¿Cómo se cura la gastritis para siempre?


Cuando el revestimiento estomacal esta irritada por la gastritis, una pequeña cantidad de ácido pasa a través de una abertura en la mucosa del estómago y en el esófago, conocida como reflujo ácido.

Con una dieta nutritiva, sin picantes, ayudará a terminar con los síntomas de la gastritis y el reflujo ácido.
Pon en tu plato granos enteros, como son las almendras, los frijoles, junto con las frutas y las verduras que son fuentes de antioxidantes.

No comas alimentos fritos y grasosos y evita el café, y el alcohol o cualquier cosa que pueda irritar el estómago.

Si deseas saber cuales alimentos irritan el estómago, tienes que conocer cuales son las comidas que puedes tolerar, ya que cada persona tolera de manera diferente los alimentos.

Dieta para la gastritis desayuno almuerzo y cena.


Si un médico recomienda que cuides tu alimentación y tu dieta, contrarrestar la gastritis, o estas queriendo reducir los riesgos de poder contraerla, a continuación te mostraremos los alimentos y comidas para luchar contra la gastritis.

Los alimentos aconsejables si padeces de malestares como la gastritis.


Carnes, huevos, y los pescados.

Se aconseja comer este tipo de alimentos, siempre que se hable de carnes que sean muy bajas en materia grasa, como por ejemplo son el pollo o el pavo.

Cuando estamos hablando del pescado, da igual que comas pescado blanco como el azul, aunque siempre debes tener en cuenta que el  pescado blanco siempre es más digestivo.

Los huevos deben consumirse siempre y cuando estén hechos con muy poco o nada de aceite, o reduciendo su utilización.

Los cereales y legumbres.

Se pueden consumir todos los tipos de cereales, mientras uno no sea alérgico al gluten o las legumbres, pero suele ser recomendado que haya una mezclen únicamente con:

arroz, con patatas o con verduras, ya que otra clase de guisos, como por ejemplo con carnes, puede llevar a una irritación del estómago por su alto nivel en calorías.

Comer frutas.

Las frutas las podrás comer todas las que quieras, siempre y cuandoestén muy maduras y no sean frutas muy ácidas como algunas fresas o manzanas.

Consumir bastante verduras y hortalizas.

Con lo que respecta a las verduras, todas son posibles para su consumo, siempre que estén bien hervidas, hay que quitar aquellas que puedan causar flatulencias, como la col.

Cuidado con las grasas.

Las grasas que puedes consumir, aunque tu consumo debe ser reducido en especial con el aceite de oliva o el aceite de girasol y mantequillas vegetales, siempre que sea en muy poca cantidad.

Las bebidas.

Debes beber, siempre que tengas la oportunidad, AGUA, también consumir caldos o infusiones, que son suaves y sin mucha o nada de grasa.




Es recomendable evitar las bebidas que sean carbonatadas para aliviar los malestares de la gastritis.

Las sodas no sólo tienen gas y cafeína, sino que también son ácidas y tienden a ser problemáticos para el revestimiento del estómago.


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